دخـول روم دلوعـه كيـفي
الدردشة السريعه
شاطر
حكمة اليوم
بحث بالموقع
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حروف الهجاء | ||||
SBrOoooO | ||||
مميزه بطبعي | ||||
تـولين | ||||
عطر | ||||
No ehtekak | ||||
ASAD | ||||
عقد الياسمين | ||||
ملكة الورد | ||||
فراس |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 فاتحي مواضيع
SBrOoooO | ||||
حروف الهجاء | ||||
بقايا سراب | ||||
مميزه بطبعي | ||||
No ehtekak | ||||
تـولين | ||||
احساس | ||||
عقد الياسمين | ||||
ادارة الروم والموقع | ||||
حبك سراب |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
اهلا وسهلا بكم في منتديات دلوعه كيفي يسرنا انظمامك الينا https://dlo3hkefi.forumarabia.com/
قم بحفض و مشاطرة الرابط دلوعه كيفي على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 106 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو كنده فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 9130 مساهمة في هذا المنتدى في 1289 موضوع
عدد زوار الموقع
.: عدد زوار الموقع :.
(5) عـادات تمارسها ولا تعرف أنـهـا تـنـقـذ حياتك
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
(5) عـادات تمارسها ولا تعرف أنـهـا تـنـقـذ حياتك
(5) عـادات تمارسها ولا تعرف أنـهـا تـنـقـذ حياتك
البعض يبذل مجهوداً لـ الحفاظ على صحته ،، كـ تناول طعام صحي و ممارسة الرياضة ،، آخرون لا يجدون وقتاً لـ هذا ،، و لكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك ،،
و إليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف أنها قد تنقذ حياته ..
1- الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لـ سرطان الثدي ..
من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني و الحماية من جميع أنواع الأمراض لـ سنوات في المجتمع الطبي ،، لكن دراسة حديثة في إنكلترا أثبتت أن من أكثر الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بـ سرطان الثدي هي ممارسة الأعمال المنزلية المعتادة ،، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من تسع دول أوروبية ،، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع بـ القيام بـ الأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة إصابتهن بـ سرطان الثدي إلى 20% وذلك بعد انقطاع الطمث ،، بينما انخفضت النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.
2- الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب و الانتحار ..
إذا كنت تعاني من الاكتئاب و تجنح إلى الانتحار فـ الأمر بـ بساطة هو أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم ،، فقد أجرى باحثون ،، في المركز الطبي بـ جامعة كولومبيا ،، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين و قد أثبتت أن من كان منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة لـ التفكير في الانتحار بـ نسبة 20 ٪، ليس هذا فقط ،، بل إن الأطفال الذين كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة و أكثر سعادة داخل المنزل ،، و بـ التالي فهم لا يتعرضون لـ الاكتئاب بـ سبب حصولهم على قدر كاف من النوم ،، و تدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية بين الحصول على أقل من تسع ساعات من النوم ،، و بين تزايد السلوك العدواني و الميول الانتحارية بين المراهقين ..
3- ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا ..
في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان الدم و التي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم و وصلوا إلى استنتاج مذهل : أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو عامين كانوا أقل تعرضاً لـ الإصابة بـ سرطان الدم بـ نسبة 30 % مقارنة مع الأطفال الذين لم يذهبوا ،، فـ من خلال تعريض أطفالك لـ مخاطر الأمراض التي تنتقل بـ سهولة في دور الحضانة ،، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم ،، و على الرغم من إن سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث ،، و يؤثر فقط على 20 :30 طفلاً من أصل مليون ،، فـ لإن الحل لـ تفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر إلى دور الحضانة ..
4- استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر ..
نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بـ سبب استخدام الهواتف الجوالة ،، و في محاولة لـ التقليل من تيار الكراهية ضدها ،، قرر الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط لـ الهواتف المحمولة يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر ،، و قام الباحثون بـ اختبار نظريتهم على زوجين من الفئران بـ تعريضهما لـ كم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية ،، و هو يعادل ما يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين ،، و استمرت التجربة لمدة 7 : 9 أشهر ،، و على عكس كل ما نعرفه عن العلم فـ إن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة ،، فما حدث أنها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر ،، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ و قامت بـ محو تراكم بروتين معين مسؤول عن الخرف ،، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بـ شكل مكثف لن يحميك فقط من الزهايمر بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به ..
5- تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية ..
يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم و مشكلات القلب ،، و يعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية ( البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان ) قد تكون من أسباب تجلط الدم ،، و غالباً ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم ،، و كل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط لـ دخول هذه البكتريا إلى الجسم ،، و مع الوقت تبدأ البكتيريا بـ الدخول إلى الشرايين و التسبب في الجلطات ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب ،، الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بـ فرشاة الأسنان .
البعض يبذل مجهوداً لـ الحفاظ على صحته ،، كـ تناول طعام صحي و ممارسة الرياضة ،، آخرون لا يجدون وقتاً لـ هذا ،، و لكن أحدث الدراسات العلمية أثبتت أن أبسط الأشياء التي تقوم بها يومياً يمكن أن تحافظ على صحتك ،،
و إليك هنا 5 عادات يقوم بها أغلبنا دون أن يعرف أنها قد تنقذ حياته ..
1- الأعمال المنزلية تحميك من خطر التعرض لـ سرطان الثدي ..
من المعروف أن ثمة صلة بين النشاط البدني و الحماية من جميع أنواع الأمراض لـ سنوات في المجتمع الطبي ،، لكن دراسة حديثة في إنكلترا أثبتت أن من أكثر الأنشطة التي تخفف من إصابة المرأة بـ سرطان الثدي هي ممارسة الأعمال المنزلية المعتادة ،، حيث تم إجراء دراسة بحثية على أكثر من 200 ألف امرأة من تسع دول أوروبية ،، وجدت أن النساء اللاتي يقضين من 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع بـ القيام بـ الأعمال المنزلية المعتادة ـ مثل الطبخ أو التنظيف ـ انخفضت فرصة إصابتهن بـ سرطان الثدي إلى 20% وذلك بعد انقطاع الطمث ،، بينما انخفضت النسبة عند النساء أقل من 50 عاماً بنسبة 30 %.
2- الذهاب إلى النوم مبكراً يحميك من الاكتئاب و الانتحار ..
إذا كنت تعاني من الاكتئاب و تجنح إلى الانتحار فـ الأمر بـ بساطة هو أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم ،، فقد أجرى باحثون ،، في المركز الطبي بـ جامعة كولومبيا ،، دراسة ضخمة تغطي 15 ألفاً من المراهقين و قد أثبتت أن من كان منهم يذهب إلى الفراش مبكراً ـ على الأقل في العاشرة مساء ـ هم الأقل عرضة لـ التفكير في الانتحار بـ نسبة 20 ٪، ليس هذا فقط ،، بل إن الأطفال الذين كانوا يجبرهم آباؤهم على الذهاب مبكراً إلى الفراش يعيشون حياة مستقرة و أكثر سعادة داخل المنزل ،، و بـ التالي فهم لا يتعرضون لـ الاكتئاب بـ سبب حصولهم على قدر كاف من النوم ،، و تدعم نتائج الدراسة ـ من قبل مؤسسة النوم الوطنية بين الحصول على أقل من تسع ساعات من النوم ،، و بين تزايد السلوك العدواني و الميول الانتحارية بين المراهقين ..
3- ذهاب الأطفال إلى دار الحضانة يومياً يحميهم من مرض اللوكيميا ..
في عام 2008 حلل خبراء أبحاث السرطان من بيركلي 14 دراسة منفصلة حول سرطان الدم و التي شملت أكثر من 20 ألف طفل في العالم و وصلوا إلى استنتاج مذهل : أن الأطفال الذين بدأوا الذهاب إلى دور الرعاية النهارية في سن عام أو عامين كانوا أقل تعرضاً لـ الإصابة بـ سرطان الدم بـ نسبة 30 % مقارنة مع الأطفال الذين لم يذهبوا ،، فـ من خلال تعريض أطفالك لـ مخاطر الأمراض التي تنتقل بـ سهولة في دور الحضانة ،، يؤدي ذلك إلى تحفيز جهاز المناعة لديهم ،، و على الرغم من إن سرطان الدم في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث ،، و يؤثر فقط على 20 :30 طفلاً من أصل مليون ،، فـ لإن الحل لـ تفادي تلك النسبة هو إرسال الأطفال في وقت مبكر إلى دور الحضانة ..
4- استخدام الهاتف الجوال يمكن أن يحميك من الزهايمر ..
نسمع عن العديد من أشكال السرطان التي يفترض أنها تحدث بـ سبب استخدام الهواتف الجوالة ،، و في محاولة لـ التقليل من تيار الكراهية ضدها ،، قرر الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إثبات أن الاستخدام المفرط لـ الهواتف المحمولة يمكن أن يحميك من مرض الزهايمر ،، و قام الباحثون بـ اختبار نظريتهم على زوجين من الفئران بـ تعريضهما لـ كم هائل من الموجات الكهرومغناطيسية ،، و هو يعادل ما يتعرض له الإنسان عندما يتحدث ساعتين متواصلتين ،، و استمرت التجربة لمدة 7 : 9 أشهر ،، و على عكس كل ما نعرفه عن العلم فـ إن الفئران تحولت إلى أبطال خارقة ،، فما حدث أنها اكتسبت مناعة ضد مرض الزهايمر ،، حيث أن الموجات الكهرومغناطيسية من الهاتف الخلوي اخترقت الدماغ و قامت بـ محو تراكم بروتين معين مسؤول عن الخرف ،، مما يعني أن استخدام الهاتف المحمول بـ شكل مكثف لن يحميك فقط من الزهايمر بل يمكن أن يشفي من أصيبوا به ..
5- تنظيف الأسنان يمكن أن يحميك من الأزمة القلبية ..
يظن العلماء منذ وقت طويل في أن ثمة صلة وثيقة بين نظافة الفم و مشكلات القلب ،، و يعتقد المتخصصون في الأسنان في جامعة بريستول أن العقدية ( البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان ) قد تكون من أسباب تجلط الدم ،، و غالباً ما تقتصر على التواجد في تجويف الفم ،، و كل ما يتطلبه الأمر هو جرح بسيط لـ دخول هذه البكتريا إلى الجسم ،، و مع الوقت تبدأ البكتيريا بـ الدخول إلى الشرايين و التسبب في الجلطات ما يعني فعلياً قطع وصول الدم إلى القلب ،، الآن يجب أن تتأكد من غسيل أسنانك يومياً بـ فرشاة الأسنان .
احساس- .
-
الدولة :
الجنس :
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
عدد المساهمات : 196
النـقـاط : 328
رد: (5) عـادات تمارسها ولا تعرف أنـهـا تـنـقـذ حياتك
الله يجزاك خير يا احساس
تصدق النقطة 2 اني مدمن عليها
تصدق النقطة 2 اني مدمن عليها
عطر- .
-
الدولة :
الجنس :
تاريخ التسجيل : 04/08/2011
عدد المساهمات : 836
النـقـاط : 926
المزاج : على كيف كيفك
رد: (5) عـادات تمارسها ولا تعرف أنـهـا تـنـقـذ حياتك
الحمدلله كنت باختار رقم واحد بس طلع مو لي رجعت اختار رقم اثنين لاني انام بدري واصحى بدري
فراس- .
-
الدولة :
الجنس :
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 24/02/2012
عدد المساهمات : 232
النـقـاط : 324
المزاج : هذا المستخدم عجزت ملوك الجن عن فهم مزاجه
مواضيع مماثلة
» حكمة التزم بها طوول حياتك
» دعاء مكتوب علي باب الجنه.... اقرأ هذا الدعاء لو لمرة واحدة في حياتك
» ان تعرف اكثر على اليونان
» تعرف على أخطر طائر على وجه الأرض
» من خلال طريقة نومك تعرف على شخصيتك
» دعاء مكتوب علي باب الجنه.... اقرأ هذا الدعاء لو لمرة واحدة في حياتك
» ان تعرف اكثر على اليونان
» تعرف على أخطر طائر على وجه الأرض
» من خلال طريقة نومك تعرف على شخصيتك
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء 06 مايو 2020, 04:51 من طرف احساس
» قصة اغنية المسافر راح
السبت 18 أبريل 2020, 12:41 من طرف احساس
» دعاء المسجون
الأربعاء 10 سبتمبر 2014, 17:12 من طرف كنده
» تصميم وتطوير الألعاب الإلكترونية
الخميس 07 أغسطس 2014, 22:21 من طرف زائر
» أكتب بيت ششع ـر يع ـبر ع ـن ح ـالتك النفسسيه ..~
الأربعاء 23 أكتوبر 2013, 09:45 من طرف علي المحبوب
» وووووووووووووين الترحيــــــــــــــــــــــــــب
الأربعاء 23 أكتوبر 2013, 08:48 من طرف علي المحبوب
» برنامج Baidu PC Faster كل تطبيقاتك فى برنامج واحد
الأحد 15 سبتمبر 2013, 03:15 من طرف sena125
» رايتي لشبح
الخميس 22 أغسطس 2013, 04:58 من طرف دعاء المحراوي
» كيفية تصميم لعبه الكترونيه بنفسك ؟
الخميس 22 أغسطس 2013, 04:51 من طرف دعاء المحراوي
» مسجات رمضان 2012
الثلاثاء 30 يوليو 2013, 19:54 من طرف فراس
» سـجـل امنـيـتـك الــيــوم
الثلاثاء 30 يوليو 2013, 19:50 من طرف فراس
» عروستي للزواج
الثلاثاء 30 يوليو 2013, 19:48 من طرف فراس
» ترحيب
الثلاثاء 30 يوليو 2013, 19:47 من طرف فراس
» عروستي للزواج
الأربعاء 24 أبريل 2013, 15:58 من طرف زواج ابو محمد
» وينكم
الأحد 10 فبراير 2013, 21:17 من طرف فراس
» لا تقول لي :ماعاش منهو يبكّيــك!
السبت 26 يناير 2013, 20:06 من طرف فراس
» لكم وحشه
الأحد 18 نوفمبر 2012, 23:25 من طرف فراس
» اعتذر
الثلاثاء 18 سبتمبر 2012, 21:17 من طرف فراس
» كتاب المعلم لغتي الجميله
الثلاثاء 18 سبتمبر 2012, 21:16 من طرف فراس
» الصداقه
الثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 23:45 من طرف فراس