كيف تتغلب على الماضي الاليم

تبين للباحثين في جامعة غرناطة أن موقف الأشخاص من ذكريات الماضي أو تجارب الحاضر أو توقعات المستقبل يؤثر على تصورهم لحالتهم الصحية ونوعية حياتهم. وأوردت صحيفة التلغراف البريطانية في هذا الصدد عن كريستيان أويانادل، وهو باحث من المشاركين في الدراسة، قوله :” لقد لاحظنا أنه حين ينظر الأشخاص بصورة سلبية لذكريات معينة عاشوها في الماضي، فإنهم يتعاملون أيضاً من منظور متشائم أو قدري مع الأحداث الراهنة. وهو الأمر الذي يتسبب في حدوث مشاكل كبرى في علاقاتهم ويُظهِر هؤلاء الناس مؤشرات تنذر بتدهور نوعية حياتهم”.

وتوصل الباحثون لتلك النتائج من خلال دراستهم التي قيَّمُوا خلالها 50 شخصاً، 25 سيدة و 25 رجل تتراوح أعمارهم بين 20 و 70 عاماً، وقع عليهم الاختيار من عينة عشوائية من الناس، بعد الاستعانة بعدة استبيانات واختبارات توجه زمني. وعاود أويانادل ليقول ” وفقاً لما لاحظنا في دراستنا، تبين لنا أن البعد الأكثر تأثيراً هو ذلك المتعلق بالطريقة التي ينظر من خلالها الأفراد للماضي. وقد اتضح لنا من خلال النتائج أن التعامل بشكل سلبي مع الماضي يرتبط بشدة بمؤشرات تدهور الصحة”.

وأعقب بقوله :” وعلى الجانب الآخر، فإن الأشخاص الذين يركزون بشكل أكبر على المستقبل، ( هؤلاء الذين يضعون أهدافهم الشخصية قبل أي شيء ) ينسون عيش تجارب ممتعة ولا يتصلون بشكل كبير بتجاربهم الإيجابية التي مروا بها في الماضي”.

زين من يقدر يمسح ملف الماضي ويعيش على المستقبل او الحاضر ؟؟

تحياتي سيبرو

يسلموووو على المرور جدو

انا جدووو ؟؟؟ الي يسمعك يقول عمرك 12

كثرة التفكير السلبي والانشغال بالاشياء السلبيه في حياة الشخص سوا كان من شي فعله فالماضي او الحاضر تجعله في وسواس دايم احيان يقول لو عملت كذا كان افضل لو عملت الشي هذاك كان افضل من اللي عملته .. لكن التفكير الايجابي عندما تتاخذ من الاخطاء اللي عملتها سلوك بحيث انو لما بيجي يعمل شي يذكر مواقفه ويتاخذ السلوك الايجابي للشي االلي راح يعمله

ولاتزعل خالو عطووووووري

شفت شلون صغرت عمرك شويات

يسلموووووووووو مروركم رائع